スマートライフ

便秘の理由が思いつかなくてなんだかイライラしていたけれどずっと考えていても解決しないし　とのんびり構えていました。

でもますます気配が遠のいていくかんじがします。

数日前、突然便秘となってしまったのです。便秘とは縁が無かったのに何かの間違いかのように音沙汰がなくなりました。驚くやら困るやら。



腸の動きが良くなるストレッチをしても効くといわれる事をいろいろしてみても全然出ない。
私が便秘だなんて、思い当たる節がない…お腹も重いし困ったな〜という日の夜、焼肉食べ放題に行きました。お肉は野菜のような繊維の摂取は期待できそうにないし、便秘が加速しそう…と心配になりました。



お肉を食べた次の日は、快便復活です。私の体験では、私の身体はお肉メニューが効果のある便秘解消法みたいです。



トイレで思わず万歳をしてしまいました。快便はするっといくのがいいですね。変な話だけど、あまり便秘はしないほうで、ちょっと自慢です。