スマートライフ

紫外線の刺激に敏感に反応する作用があるのです。洗顔の後の化粧水や乳液には、つける順番があります。

きちんと順番通りに使わないと、効果を実感することができません。顔を洗ってからつけるのは化粧水です。これにより肌に水分を与えましょう。肌のお手入れの際に美容液を使うタイミングは一般的には化粧水より後になります。

その後は乳液、クリームという順番で、肌にしっかりと水分を与えてから油分の多いものを最後に持ってきて、肌にフタをするのです。


煎茶や玉露などの緑茶は最近話題のカテキンをたくさん含んでいます。

カテキンは、ビタミンCの減少を防いでビタミンCの力を十分発揮させる作用があるのです。活き活きした白い肌を保つためにビタミンCは必須の栄養素なので、ビタミンCとカテキンを同時に摂取することが可能なので、表皮のメラニンが増えて色素が沈着し、シミになることを抑制する効果があります。


雑誌の記事で読んで以来、機会があったらぜひやってみたかった、ファスティングダイエットをこなしてみたら、なんと３キロもの減量ができました。

決して楽なものではないファスティングも、きれいになりたい気持ちがあるから頑張れたのですが、鏡の前に立って、しげしげと眺めてみたら、ダイエットで見かけは少しすっきりしましたが、顔のしわが確実に増えています。

ファスティングダイエットとしわの増加が何か関係があるとは思っていませんが、タイミングとしては何とも言えませんから、今はとりあえず、スキンケアをじゅうぶんに行いつつ、情報を集めてみるつもりでいます。




年を重ねるごとにシミが増えてしまうのは、辛いものですよね。新陳代謝に優れた若い人たちの肌を見ると、ツヤがあってシミもなくキレイで、妬みたくなってしまうのです。

少しでも若い肌を維持するための努力は今からでも遅くないと頑張って、シミが増えてガッカリなんてことのないようにしたいなと思います。何と言っても、シミができる大きな原因は紫外線と肌の老化と聞くので、紫外線を防ぎ、若返りをするなどをしていこうと思います。